ミスパリでダイエット！

みんな！！

オハヨウですー





11時にちらし寿司食べました。

どうでもいいですか？



今日は、ゆっくり過ごそうって

思いました。



理由？特にないです。



今日は寝不足です。



ちょっと最近、エアリーシェイプネオが

気になっています。



友達買ってないかな？ｗ



青じゅるを楽天よりも安く買うには？

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君！！

朝！って感じの朝ですー





16時にのりしおポテトチップ食べました。

どうでもいいですか？



今日は、マッタリしようって

思いました。



理由？特にないです。



昨日は、なかなか寝つかれませんでした。



ちょっと最近、エアリーシェイプが

気になっています。



恋人買ってないかな？ｗ



イヤホンのおすすめ商品を価格別に紹介。

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しあさってに、コンサートに、

オレとパパで行く予定。



１週間位前から、なぜか、足首

が痛い。



なんだろう？



最近、ダイエットフルーツ茶飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に足首

痛くなりそうだし。



今日は、ここまで。



カロリミットはローソンでは買うな？

カロリミットローソン

一週間前からペルヴィスダンス

やってます。



始めて１〜３日辺りは、ワキ腹

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



サノレックスに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



EMSグローブが気になっているのですけどね。

１週間位前から骨盤リズム

やってます。



始めて１〜３日辺りは、うで

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



EMSグローブが気になっているのですけどね。

おはようですー

昨日は買い物行ってきました

帰りに食べたのりしおポテトチップは



そして気分転換に恋人にすすめられた

オルビスのダイエットシェイク飲んでみた。

足首

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいらしいよ。





・・・と、こんな事書いてみる





グレコフットマフ最安情報。

グレコ フットマフ？

一週間位前からウォーキング

やってます。



始めて１〜３日辺りは、足くび

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



エフェクトに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エアリーシェイプが気になっているのですけどね。



どろあわわは楽天で買わないで！

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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】



昨日一昨日と暖かいですね〜。

今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。



ペルヴィスダンスとか腕立て伏せとか

まーったく興味のないおいらは、

ダイエットに向いてないですね〜。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

相方がダイエットを意識し始めたので

急遽、野菜餃子になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



相方がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、野菜餃子食べたなかったのに。



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１週間ほど前に寒天ダイエットゼリーをしていました。



食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。



ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、カンボジアにいる、友達に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと２キロ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアロビガールです。



オレもパパも、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は７kgほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、カタ

が少し痛いです。



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